¿CÓMO TRABAJO EN EL ACOMPAÑAMIENTO TERAPÉUTICO?

Lo primero que quiero decir es que no hay ningún método ni ninguna terapia que pueda sanarte. Todos los medios que se ponen a tu alcance a través del acompañamiento terapéutico, son un modo de dirigir tu atención hacia tus propios recursos internos, para activar tu propia sanación.  El proceso que se despierta en cada […]

CÓMO ENCONTRAR LA PAREJA QUE QUIERO (ser)

Tú eres suficiente. Aunque no lo tengas todo. Eres suficiente. Así tal como eres, ahora.  Lo que sientes y necesitas es totalmente legítimo y no es necesario que ninguna persona lo valide para sentirte valios@.  ¿Pero cómo podrías sentirte amad@ si antes no te sientes valios@? Tus sentimientos son valiosos. El dolor, el enfado, el […]

8 PROPUESTAS PARA BIODESCODIFICAR TU SALUD EMOCIONAL Y RELACIONAL

El proceso de sanación debe ser atendido de modo integral, con enfoque multidisciplinar. Eso no significa que debamos hacer cosas frenéticamente. Ni tampoco muchas cosas a la vez. Es siempre más eficiente abordar una dificultad desde varios enfoques pero de modo cuidadoso por nuestro proceso y propio ritmo, para que no reaccionen en exceso nuestros […]

¿CUÁL ES EL FACTOR MÁS IMPORTANTE EN LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL DE UN NIÑO?

«Para ir a dónde no sabes has de ir por dónde no sabes»   Al vivir ciertas experiencias de desamparo en mi infancia, necesité construir la seguridad y la confianza alrededor de lo que yo comprendía, es decir de mis propias ideas del mundo y los demás. Esta intelectualización se convirtió en una defensa sofisticada, […]

NUNCA ES TARDE PARA TENER UNA INFANCIA FELIZ

Muchas personas se empeñan en perdonar a sus padres por lo que les hicieron cuando eran pequeños. Otros no pueden evitar odiarlos. Pero sigue siendo lo mismo: unos reprimen su odio por pretender ser unos buenos hijos para mantener la conciencia tranquila y no revivir lo que sufrieron, otros han quedado estancados en sentimientos del […]

SER O CONSEGUIR

Voy a atraer una chica guapa, o un buen trabajo o mucho dinero. Y sí, con cierta determinación, con algo de ejercicio, con un claro esfuerzo, y a veces con la manipulación o estrategia que sea necesaria, lo conseguimos. ¿Pero cuánto sentimos que lo merecemos? ¿Cuánto permanece con nosotros? ¿Cuanto sentimos que es nuestro? No […]

SÉ ALGUIEN QUE TE HAGA FELIZ

  «Hasta que no conviertas tu inconsciente en consciente, dirigirá tu vida, y lo llamarás destino.» C. G. Jung   No estamos determinados ni por nuestra genética ni por nuestras circunstancias. De hecho la epigenética ha demostrado cómo los pensamientos moldean de una forma impresionante el ADN de nuestras células. No digo nada especial, si […]